心情不好的时候参加体育运动如：瑜伽、太极拳等会有舒缓心情的作用。一般情况下参加一些体育运动无非就是锻炼身体。有一部分患者（如高血压、糖尿病、心脏病）的患者在早晚做一些适量的体育运动将会减轻或控制病情发展。
