请问黄豆能煲什么汤或做什么菜呢?

2025-04-06 17:41:59
推荐回答(4个)
回答1:

黄豆花生煲猪蹄、白萝卜丝炒黄豆。

黄豆花生煲猪蹄做法:

1.花生、黄豆用清水洗净,浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用;
2.猪蹄斩大件(让肉档工作人员完成),去杂毛洗净,放沸水中汆5分钟,捞出洗净待用;
3.瓦煲内放入适量清水,猛火烧至水开,放入除盐以外所有材料,再滚时转小火煲约3小时,捞出陈皮弃之,用盐和葱花调味即可。

健康功效:
猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环。

白萝卜丝炒黄豆做法:

1.泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话,可提前泡一晚,充分涨发开,这样更有利于吸收,它的营养价值能充分的发挥出来);
2.香葱切段,蒜苗洗净切碎;
3.白萝卜洗净,切丝;
4.锅中放少许油,油热后放入葱姜;
5.葱姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒;
6.蒜苗炒香,放入白萝卜丝,进行炒制;
7.加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅,萝卜的辛辣味道和少许的豆腥味相中和,萝卜不辣了,黄豆更清香了;
8.黄豆放锅内,进行翻炒;
9.放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透;
10.汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅。

健康功效:
黄豆:导滞、健脾、利水;
白萝卜:消食积、化痰、宽中;
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。

回答2:

  黄豆炖猪脚
  材料:
  取黄豆250克(最好为当春产的新鲜小种黄豆),猪脚两只,重约1000克。
  具体做法如下:
  1、将猪脚洗净,一定要洗得非凡干净,如表皮有毛请用男士们常用的刮胡刀将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,备用。
  2、用清水搓洗黄豆,然后换干净的清水浸泡黄豆约30分钟,以水能没过黄豆为宜。
  3、将铁锅烧热,注入约一小汤匙花生油,开始冒烟时倒入斩成件的猪脚略为翻炒一分钟。
  4、然后转入事先预备好的砂锅内,加清水1500毫升,同时,放入已经泡好的黄豆,另加三块切薄的姜片和约20粒拍碎的胡椒,旺火烧开后改文火连续炖上150分钟。
  需要注重的细节:火候以汤水不外溢为佳,中途不掀开盖子查看,炖好预备享用时才下盐调味,如不是非凡追求很鲜的口味,最好不要下味精或鸡精,这锅汤本身已经够鲜,是黄豆和猪脚合炖产生的很独特的鲜,此汤答应稍微偏咸一点。
  非凡强调:此汤最适合30至50岁有妻室男子,能坚持每周喝上一次,倍感精力充沛,提高工作效率。而女士常喝亦有助于美容和面色红润,皮肤光滑。功效和作用源于其高蛋白和丰富胶质物。

  2黄豆煮鸡翅
  原料
  黄豆、鸡翅各500克,香菇4朵,眇糖50克,植物油180克,料酒40克,西瓜肉、蒜各少许。
  做法
  1、将黄豆用水泡1个晚上。将植物油与蒜、鸡翅同在锅中炒。
  2、将泡好的黄豆加水l千克,在另一锅中煮沸,放入炒过的鸡翅、料酒、砂糖,盖上锅盖,用小火煮至豆熟鸡烂。
  3、将黄豆鸡翅取出,放入大碗中,摆上西瓜肉,既好吃又好看。

  3茄汁黄豆
  材料:
  黄豆200克(用凉水泡软)、番茄3个(去皮,切碎)、柠檬1个,榨汁、淀粉1茶匙、糖1茶匙、盐和植物油适量
  做法:
  1.黄豆用凉水完全泡开后,倒掉泡豆的水,把豆放入沙锅中,加水稍稍没过黄豆,大火煮开后,撇去漂浮的泡沫,加盐和糖并转小火盖盖煮;
  2.待水份逐渐煮少不能完全没过黄豆的时候,加入番茄,大火煮开后,转小火继续煮;
  3.待番茄煮烂成汁且黄豆完全煮熟后,用大火收汁至黄豆浮出水面,将淀粉用凉水调开后加入,搅匀后煮开,再加柠檬汁和植物油搅拌一下即成,待凉后可以放入冰箱中冷冻,随吃随取。
  备注:泡豆的水一定要倒掉,加新水煮,否则会有苦涩味。
  特点:豆鲜汁浓,颜色亮丽。

  4黄芪排骨汤
  原料
  猪排骨500克,黄豆50克,大枣10枚,黄茂20克,通草20克,生姜片、盐各适量。
  制法
  (1)将猪排骨洗净,剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好,成药包。
  (2)锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。
  特点
  肉香汤鲜,可喝汤、食肉及黄豆、大枣。

回答3:

材料
金针菜20克、黄豆50克、鸡脚6只、猪瘦肉200克、红枣6个、生姜3片。
做法
1.先将金针菜用清水泡浸30分钟,切去硬的部分,洗净捻干水,
2.放进沸水中煮5分钟,捞起再洗净,捻干水分;
3.黄豆洗净,浸泡1小时;
4.红枣洗净去核备用;
5.鸡脚去甲,用少许食盐搓擦,洗净;
6.猪瘦肉洗净,切大块,然后与生姜一起放进瓦煲内,
7.加入适量清水,大火煲沸后,改为中小火煲约1.5小时,
8.调入适量食盐和生油便可食用。

回答4:

黄豆和猪脚一起炖,很有营养的