海南养生堂的天然VC,孩子在12周岁或者体重达45KG以上，就可以服用。缺乏ＶＣ的人，手脚容易皱裂、起皮，皮肤不细腻。而且，女人在４０岁以后，因饮食结构搭配不当，也会导致缺乏ＶＣ，建议有症状的人服用。但是切记试药三分毒，还是从食物中获取较好吸收，短期服用才行的。
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养生堂天然维生素C的资料 【商品规格】1000mg×90片/瓶 【保健功能】补充维生素C 【主要原料】天然维生素C，柑橘浓缩液，硬脂酸镁，葡萄糖，乳糖，磷酸三钙 【适宜人群】维生素C缺乏者， 【不适宜人群】少年儿童。 【保质期】 :24个月 真正全天然维生素C，源于针叶樱桃浓缩物，每２片含维生素Ｃ100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C，真正全天然。针叶樱桃浓缩物中，还含有维生素P，更有助于人体对维生素C的吸收。不含防腐剂，不含合成色素，不含人造香精，更有助于健康。源于稀有针叶樱桃，真正全天然维生素C，开启肌肤健康美白新境界。 提升肌肤免疫力；作为主要的水溶性天然抗氧化剂，全力出击暗沉、黄色、干燥、敏感等肌肤亚健康问题。美白焕彩：被美誉为“经典的天然美白元素”，提升肌肤透白度，改善肤色，帮助肌肤白皙净透、极致焕彩。 配合养生堂天然维生素E服用效果更加。 剂型：片 适用人群： 爱美的女性 ：VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化,使皮肤更加光滑柔嫩,美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血； 处于生长发育期的青少年 ：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C； 吸烟者.喝酒者 .多项观察研究表明：过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍）。由于吸烟和喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C； 压力大、生活无规律的上班族 ：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC。 户外工作人员 ：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。 封闭环境中的工作人员 ：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。 空中小姐和机务人员： 为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应 1、维生素C是人体需求量多而自身无法合成的维生素C，需日常补充。 2、本品属纯天然，更具生物活性，不会损伤肠胃。 3、维生素C一年四季都适宜使用 另外还有咀嚼片，如有需要请追问！！！
你好！维生素c是人体所必须的物资。 维生素c的功效有： 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 维生素c的在一般推荐量是没有副作用的，副作用一般是出现在长期、大剂量服用。 副作用有：1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用； 2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石； 3、 小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象
新鲜的瓜果蔬菜里维生素C，特别像是弥猴桃、柠檬、番茄等含有丰富的维生素C，只要合理膳食，每天都服用了足量的维生素C了，何必要去吃药了！
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