多运动就好啦， 一天三顿按时吃， 不要绝食， 一定要健康的减肥，
身体恰到好处，没事，胖瘦正合适啊！可以多吃些苦瓜。黄瓜等蔬菜和水果，加强锻炼一定会瘦的。
本人是个能够让体重忽上忽下的人，个人认为管住嘴迈开腿很重要，尤其是管住嘴，如果有的人想减肥又懒不想运动还有救，但如果控制不住吃的话，我觉得是没什么救了
168厘米如果减到100斤就有点偏瘦了！标准体重=168-110=58公斤116市斤。
用布把胆子包紧
