太软太硬的床垫都不好。
太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。
太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担,损害健康。
所以选床垫还是选那种不软不硬能让人感到舒适的床垫，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
至于螨虫那是普遍存在的，如今医学报告已经指出,枕头、被褥、床褥等是细菌和尘螨滋生的温床,床上用品用上一段时间后,霉菌、螨虫粪便和累累的螨虫尸骸便遍布周围。要想减轻螨虫危害就得勤换枕头、被褥等，还要经常清洁床垫，或者找那种有抗螨功能的床垫。现在有科学依据能够抗螨的床垫只有乳胶床垫一种，不过乳胶床垫的价格有点高，看你怎么选了啊。
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