目前还是学生，蓝莓叶黄素酯粉可以保护视力吗？

并不能。如果是从缓解眼睛干涩、肌肉疲劳来说，药用眼药水就足够。如果是从防止近视来说，足够的光线是最重要的，也就是说多出去溜达溜达。所谓眼保健操、保健品之类的伪作用已经被破除的很彻底了。

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。

天天对着电脑，这几天在喝益多元蓝莓叶黄素酯粉能够维护视力健康，预防眼睛损坏，舒缓眼内压、眼干涩 帮助改善夜盲症、老花眼、白内障等症状 特别适合长期用眼食用，呵护眼部健康