身高是没问题的。体重偏肥，你每天1日3餐中的素食要多吃点，荤累（肉类）尽量少吃，因为肉类中含有坊指，你体内的坊指会居多，导致体重上升。你每天早上6点起来跑步，半小时就可以了。
下午要出去玩一玩，不要在家里睡觉（夏天最重要）时间是1点~3点（如有激烈运动，不要坐下，慢慢走，否则会胖起来、屁股会大起）来。晚上6点出去散步，不要在家里。7点回来。1个月之后体重会减轻的。最好再买个哑铃锻炼。谢谢采纳。
体重正常 如果看起来胖 那就是体型不好
如果你是虚胖的那种 大概是总不锻炼 外表看着胖而已
你可以塑身瑜伽什么的
不过你才11岁 健康很重要
不用太在意
正常滴， 顺其自然！
很正常……
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！