不建议这样减肥，这样有害身体，每天基本的营养还是要的，每餐不要吃得过饱，晚上最好是少吃，或者是不吃，还要加上运动，希望你早日减肥成功
宫保鸡丁主要原料是鸡丁，花生米，如果正常外面就餐的话，以个人经验热量至少350大卡/100克，因为鸡肉要经过油炸，而花生米热量本来就高。减肥期间，还是少吃为好。要吃鸡肉最好选择清蒸或者，炖为好。
减肥是个综合性的系统的过程，合理科学饮食与运动相结合，才能达到健康减肥的目的。
少进油盐
