红烧鱼是家家户户常吃到的一种美食,制作的时候先炸后烧,或者是煎过之后再炖效果都是一样的,不建议直接烧
专业制作
制作方法
1.
先把鱼去鳞、鳃、鳍,然后剖腹除去内脏,冲洗干净,沥干水分;2.
治净的鱼放肉墩上用刀剞上花刀,用酱油、盐、黄酒浸腌片刻;3.
在猪肥膘肉的剔皮部横剞数刀,再顺长切成火柴根厚的鸡冠肉片;4.
姜、蒜切片,葱斜切为3
厘米长的马耳形待用;5.
火上架炒勺烧热,倒入熟猪油,烧至八成热时,把腌入味的鱼分两段(前、后两部)下勺,炸至上色滗漓出油;6.
炒勺内留油,把猪肥膘推入煸炒,紧接放入葱、姜、蒜微炒,然后加汤500毫升,酱油、盐、白糖、黄酒和味精,将炸好的鱼放入,移小火烧30分钟,使鱼入味;7.
再用水淀粉勾芡汁,将鱼盛入鱼盘内对接成一条;8.
所有的芡汁全部淋浇在上面,即可上桌。
制作提示
1.
炸鱼不宜太老,定型即可;
2.
文火慢烧,使之入味,勾芡宜薄,明汁亮芡;
3.
因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。