确切的说是蛋白质跟淀粉不能一起吃,一起吃容易增加脂肪,所以在减肥期间,大多数人选择放弃淀粉,只吃蛋白质,但是蔬菜水果不忌.效果会很明显,一个礼拜能瘦好几斤.但是这个方法只能短期,长期的话,会影响身体健康,搞不好还会长痘痘
