想要不再凸的话，那就要平时注意饮食习惯，不要直接啃苹果，也不要啃骨头咬指甲之类的习惯要去除但是！！想要整齐的牙齿，不去正规医院做牙齿的正畸（也就是带牙套矫正）是不行的，并且矫正之后也要注意平时的一些习惯，否则牙齿还是会凸出来
我给你点建议：你21岁现在还可以矫正，不过像你这种是牙量大于骨量，估计要拔2颗牙，正畸也不便宜估计少说也要4000——5000，有条件的可以考虑，要是想声点钱建议把前面的两颗牙磨小做烤瓷。
