晚上睡觉心跳加快失眠！

　　病情分析： 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主：心理治疗
　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 　　行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 　　失眠的催眠疗法 　　

　　催眠疗法治疗失眠
　　从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。 　　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
　　意见建议：

你好年纪较轻出现失眠，心跳加快，多数是由于精神方面导致！也不排除存在贫血等症状，注意检查血常规！同事也避免熬夜，晚上少吃刺激性食物，如浓茶，咖啡等！

你好，有出现神经紧张，以及心慌失眠等症状的话，考虑还是由于心脏神经官能症或者焦虑症引起的。建议你首先注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，注意好尽量不要熬夜，症状严重的话及时去医院就诊，并完善心电图检查，上述症状一般不会出现严重后果，所以建议你避免有不必要的思想负担，同时可以遵医嘱适当使用抗焦虑药物以及调节植物神经功能药物治疗。

作为一个刚从青春期走出来的人，如果只是偶尔，是很正常的，男生也有生理周期的，大概十几天到一个月不等，失眠是有压力，是学生么？学习压力大吧，注意劳逸结合，多运动，
很重要的一点，不要去想失眠的事!很多人失眠都是自己想出来的！！躺在床上，不要乱想，什么都不要去想，不过如果实在控制不住想，就想开心的事吧，可以想象一下有了一个女友，她正躺在你的怀里，。。。。。有点龌龊，但很管用！开心的事可以让你神经放松，自然入睡，最好别吃安眠药之类的。