高中生都会有这种情绪，你可以试着烦躁时去操场转一下或者找人疯狂的打球、踢球，充分释放后好好休息，平时和同学好好交流，讲点开心的笑话，分享点新鲜事，不要让自己意志消沉，这样自己就可以慢慢调整心态了
这明显是心里不平静，没有明确目的性， 你试着听歌，操场慢跑几圈，洗个澡，然后坐下来有节奏的呼吸，就可以了，很快就能进入轻松的状态
作业再多也会有完成的时候，放松下心境，想开点。
我推荐你去看看《学习改变命运》，里面有些话可以给你一些答案。
看的太重了，适当的解放自己。
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