如果你可以提供一下照片的EXIF信息，那么就一切一目了然了。等你补充一下EXIF，自然会有人回答你。
通常来说就是曝光时间过短，或者闪光灯没有调成TTL模式。
内置闪光灯自动闪光就那效果了。
只能把你的拍摄主体照亮，拍摄主题的距离还要适中：近了，死亮过暴；远了照不到，和背景一样黑。
背景变得比实际环境还黑的原因是：闪光灯亮度远远强于室内灯光亮度，闪光压住了灯光。这也就是熟练后尽量不用闪光灯拍摄的原因，破坏了环境光线，照片的现场感不强。
真要用闪光灯你就把闪光模式调成SLOW慢速同步，那样背景就亮了，只是速度有点慢，你要稳得住，否则照片发虚。而且不能用AUTO傻瓜档，那个是全自动的你控制不了。P档、A档和SCENE场景模式里面的夜间人像模式可以调出SLOW慢速同步闪光模式。
我室内或者夜间拍摄极少用闪光灯，就是不喜欢那黑乎乎的背景。
只要你不用傻瓜档，其他曝光模式你都可以通过设置较大的光圈（F值小）同时提高ISO增加感光度，不需要开闪光灯。
D7000ISO1000出片应该是可以的，噪点可以接受。
我D90加18-105VR套头一般室内或晚上会议拍摄都是ISO1000或1250，效果很好。
有时间你可以试试。
把相机的拍摄模式放到自动模式就可以了。
打开曝光补偿
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