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我好希望能在晚上9~10点就睡觉，可是就是睡不着，总是弄到凌晨1~2点才觉得困怎么办？
我好希望能在晚上9~10点就睡觉，可是就是睡不着，总是弄到凌晨1~2点才觉得困怎么办？
而且好希望能一睡就是8~9小时，可是我从来睡不过7小时怎么办？
2025-04-05 16:31:46
推荐回答（1个）
回答1：
你试着放松自己脸部的神经 然后试着入睡 这是经验之谈 很快就能睡着..
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