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每天早上跑一到两个小时，晚上半个小时，早上吃一根香蕉一个鸡蛋，中午一跟香蕉，然后什么都不吃了，这样
每天早上跑一到两个小时，晚上半个小时，早上吃一根香蕉一个鸡蛋，中午一跟香蕉，然后什么都不吃了，这样
2025-04-04 08:25:11
推荐回答（1个）
回答1：
这样对身体不好，而且就算减下去了也会马上反弹，或者，还没减下去身体却跨了，所以你只要照常吃可以了，但要限制，大概吃八分饱就可以了，然后多多运动就好啦，但最重要的是坚持哦
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