人体对营养素和矿物质这类东西本身就有依赖性，你看下你几天不吃饭可以吗？身体每天都需要日常的营养物质，所以本身身体就对这些会依赖，这个是正常的，关键在于依赖的同时会不会产生副作用，你吃品牌有保障的营养补充食品就像你吃天然的东西没有任何副作用，如果你吃低价的垃圾的营养保健品那么不要说补充营养物质了，反而会对你身体造成致命伤害。安利的纽崔莱都已经有八十几年的历史了，时间可以见证一个产品是好还是坏，不是光靠嘴巴说的，很多三五保健品都说自己的产品好到什么程度的都有，你相信吗？
不用确定，每个人不一样的体质
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