如果是软组织损伤的话，我。我建议。多锻炼一下，但是，只能算是轻微的锻炼。消肿的话。用热毛巾敷一下，是可。可以说。但是我觉得不能说。一整天都敷着，或许是经常敷，这样子对你。那个。效果是没什么好处的。建议你不要热敷。就是一天一次，到两次就可以。比较肿的时候敷一下。经常复读的话，可能会。软组织可能会增加负担。建议你小心点。
