应该可以的哈。"长高是受几种激素的影响，其中最为常见的就是生长激素，如何让生长激素达到它更好的释放呢教大家几个小窍门，第一个就是要保证良好的睡眠时间，因为生长激素是在熟睡以后达到释放的高峰，往往是在午夜十一点到凌晨两点钟的时候生长激素分泌异常旺盛的，所以尽可能在十点钟之前上床，保证生长激素可以在熟睡以后达到最大的释放浓度。另外，生长激素在活动以后会有一个分泌的高峰，所以我们要加强运动。可以建议大家去做跳绳的运动，每次二十到三十分钟，大概每次跳一千下左右。另外还可以进行爬楼梯，上下楼梯的这种爬，爬楼梯的方式也可以促进生长激素的分泌，还有一个就是保证充足的营养，尽量进食高蛋白的食物，保证充足的营养和良好的心态，相信在这样的帮助下大家都有一个满意的身高。"
能长高。常言说：二十三窜一窜，二十五鼓一鼔。人的个子虽然说与遗传有关，起决定作用的是分泌的生长激素的多少。生长激素分泌多，人个子就高，生长激素是在夜间人入睡时分泌的。要想正常分泌，一营养丰富，二按时睡眠，三体育锻炼。尤其重要的是经常锻炼身体，激素刺激骨的软骨层使人不断长高。做瑜伽锻炼效果不错，我家孩子大学三年级时学习瑜伽，一年后长了二厘米。
可以的，要多锻炼，营养跟上
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，想要长高,需要补充31种营养，它不是药品，不是保健品，是促进骨骼生长营养元素，口碑还不错，同时不要熬夜,不要抽烟,不要sy,早睡早起,加强锻炼,尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持。
这个要看骨勾线闭合没有 没法给你定论 不过16岁的机会很大 我之前一直以为能涨180 16岁的时候我171 全医院拍了X光 说我骨钩闭合 这个身高一直保持了三年没变 到19的时候我没办法 我做了拉伸运动 后来长了5里面 目前拉伸是最有用 没法天然长高只能这样了 需要我教你的话可以私信我 但拉伸运动一定要坚持
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