全身配合，腿上起，同时球从下向上举起，过头顶的时候向前推出，然后用手腕的力量将球射出。
NBA职业球员身体素质都是超级棒！他们投篮靠的手腕与手臂的力量，我理解初学篮球是靠整个胳膊力量投篮。这样动作是不太好看，如果想学正确的投篮姿势，可以下载一些教学视频。最重要的是加强上肢力量的练习！如做俯卧撑、引体向上加以练习。只有力量达到了再配合正确姿势，一定会射的远、射的准！祝你早日成功……
练习不够呗，刚开始时是这样的，腕力不是很够，多练习一下，并且试着利用起跳和身体的力量去投篮
告诉你投篮的口诀：屈膝、蹬地、伸臂、倒腕。
整个过程一气呵成。持球手的五个手指在你头侧上方用力拨球。
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