人睡着之后，身体的血液循环很慢，且人体代谢也很慢，喝进体内的水会长时间的存在体内，不能够被吸收和排出，从而会加重身体内脏的负担。如果体内的水不能及时的排出，还会导致面部出现浮肿的情况。睡前喝水过多，会导致多次小便，从而导致睡眠质量不好，影响正常的作息。如果是房内的温度、较干燥的情况下，睡前半小时是可以喝适量的水的，这样能够及时补充体液，使血液被稀释，加速血液的循环，这对心脑血管的健康是有很大好处的。
护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
这个肯定是会的啊，水喝多了需要上厕所的次数肯定也会多的，这个怎么会不影响睡眠呢？
不会，要节约用水
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