内向源于你的不自信，当你不确信自己行不行的时候就会害羞。朋友不多的原因不是因为你不喜欢和别人交往，而是你会害怕在与人交往的过程中受到伤害。
找到原因了以后就可以针对问题的根本从而解决它。
首先要把自己放低，对别人的看法没必要一一地去深究，当别人的话刺痛你的时候，告诉自己她其实是无心的，并不是你理解的这个意思。这样，在你可能受到的伤害中，来自于你自己的一部分就可以大大地减少。
然后你可以在自己有兴趣的方面发展一个专长，无论什么都可以。当你说到这个话题的时候会变得滔滔不绝神采奕奕自信满满，就像粉丝为了自己的偶像争得面红耳赤一样。
记住，不要强迫你自己作违心的改变，也不要为了交朋友委曲求全，那样即使有很多朋友你还是会感到孤独。面对自己的真心，别人看到最真实的你自己，也会真诚对你。
最后，希望你得到令自己欣悦的改变^-^
多参加一些朋友聚会！
每天对镜子说3遍 我最棒
大胆说话把自己放开就好！
尽量主动和别人说话，多多锻炼，慢慢就好了！
多参加些聚会!多说话!尽量表现自己!就算做错了不要逃避!让自己融入大家群体的环境去!要开朗!不要怕人家笑~开始是会有人笑你的~但到后面~我想大家都会认可你的!我就是这么走过来的!大胆的去做!尽量多交些开朗的朋友!
多和别人接触
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