定时，定量，定习惯，没有特殊情况要求吃完，不能哄，不能大人喂，不要为吃饭许诺什么奖励。不吃的话，饿他几顿，不给零食，直到吃饭为止。
少吃零食，正点吃饭。吃零食的时候可吃水果、干果等，不吃管饱的饼干等东西，否则会影响吃饭。另外多活动吃得就多。
从小养成的啊。我的宝宝从来都让他坐在小车里吃，而且平时不乱给他零食。
