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锻炼肩部肌肉(我想让肩宽)
锻炼肩部肌肉(我想让肩宽)
2025-04-13 18:53:37
推荐回答（2个）
回答1：
三角肌是肩膀上的肌肉 锻炼它肩膀会变宽 弹簧力器就是两手拉开很容易 其他动作看网站 自己找三角肌的锻炼动作
回答2：
游泳
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