缺乏这个的话，很多情况都会出现的，首先就是皮肤干燥 头发干枯，指甲有竖纹易断裂这些问题，脸色也会变黄什么的，该补充的时候就补充吧，我生完孩子后是用老公给买的花青宜补充的，挺好的，最起码现在皮肤很好，外表比年龄年轻7岁能。
用过5个品牌的，都没有蒂芬妮的好用，很明显以前用胶原，只是皮肤比较细腻些，但眼角鱼尾纹一直没办法去，直到用这个蛋白粉用了2个月，鱼尾纹也基本都没了
少接触电脑就好了，电脑辐射起来可是很厉害的，皮肤变黄 变油 缺水什么的。
还有吸烟 喝酒伤肝，都会造成皮肤黄的。所以平时多注意就好了。
还有如果有条件的话最好是入手花青伊皎元蛋白。先补充个两个月的胶原和维生素C
还是纯粉好。
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