你可以尝试去发现一些好的朋友，这样你可以看看为什么他们这么优秀，为什么他们这么繁忙，为什么他们这样坚持，兴趣是最好的老师当你发现好的学习方法，你会变得学习是有趣的，因为好的方法加上有了目标。
看看书吧，和同学一起出去玩，多运动运动，还有就是想开吧，如果是一件很在意的事呢，就去努力的解决吧。我也有过这样的经历吧，但随着时间都成了历史了。还有也是要告诉自己的，生活是美好的，不要认为做小事是无意义的，即使去好好玩一款游戏也是会有意义所在的，
我曾患过轻度的强迫症，以下回答供你参考，希望能对你有用：
1.治疗
2.步行，每天步行1-2小时
3.起强迫的念头时，立即念《心经》，作为一个转移,能多念更好；
4.听平和的音乐，比如说《大悲咒》
5.做好事
同学，很多人，只有到了生命的尽头才会感受到牛奶的甘甜，才会珍惜每个早晨。偶尔回头看看，只是走错了路，窗外的小鸟同样精彩。觉悟吧，我们都一样
试着转变一下你的想法与对学习的态度。做一做你喜欢的事，别太入迷！多找朋友聊聊天，会觉得好一些吧···
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