东北炖菜
原料:五花肉,南瓜,甜玉米,豆角.
配料:花椒,大料,酱油,黄酒,糖,盐.
做法:
将五花肉切块焯水备用,玉米切2厘米厚的片,
南瓜切条,豆角掰成段.热锅凉油,小火将白糖炒至成棕黄色后,
倒入沥干水分的五花肉煸炒上色,加入酱油,继续煸炒,
然后放几瓣大料和少许花椒,倒入黄酒,加适量盐,加开水没过肉,
放入玉米,中火炖30分钟后,放入豆角再炖15分钟后
放入南瓜,继续炖10分钟,最后用大火收汁即可
主料
豆角 土豆
南瓜 猪肉
辅料
花生油适量 盐适量
酱油适量 姜末适量
蒜末适量 葱花适量
1豆角摘洗干净,掰成大小适当的段。
2 土豆、南瓜分别去皮洗净,切滚刀块。
3 锅内放油烧热,下姜蒜末爆香。
4 放入豆角翻炒几下,撒入盐继续翻炒。
5 倒点酱油调味。
6 豆角炒蔫后,放入土豆。
7 填上适量清汤。
8 铺上南瓜块。
9 再铺上一层肉片。
10盖上盖大火烧开后,转小火慢慢炖。
11 炖至原料软烂,汤汁也刚好吸收尽以后,撒上葱花关火即可。
小贴士炖豆角看似简单,其实也有几点需要注意:
1. 按照科学的食用方法,食盐都应该最后放,这个菜要在开始炒豆角的时候放,这样可以很快将豆角炒蔫巴,只有把豆角炒蔫巴了再炖才好吃。
2. 有的人炖豆角要先把肉炒了,然后再放豆角,偶老公就这样干,我完全按照老妈的方法,最后放上肉,这样的肉炖出来有一种烀肉的味道,肉汁都在里面,特别香。
3. 酱油可以不放,我老妈就不放,我稍稍放点调味,也可以把酱油换成大酱,炖出来更好吃。
4. 这个汤一定要填的适量,刚好汤汁收尽,所有原料也都软烂了最好。汤多了吃起来土豆和南瓜都少了那种软面,少了原料炖不烂,中途加汤也会影响味道。这个需要根据经验还有豆角的品种来决定。
5. 炖豆角一定要炖熟,不熟的豆角有毒,这个大家都知道,但也不宜炖太长时间,时间长了,豆角就变颜色了,影响食欲。
6. 最后撒上芹菜叶会让整锅菜都变得特别清香,没有芹菜叶就像我这样撒上葱花也行。