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足球个人训练计划
足球个人训练计划
2025-04-06 13:25:04
推荐回答(1个)
回答1:
体能还是非常重要的,建议您把体能好哈练练,长跑,仰卧起坐,俯卧撑,深蹲什么的,坚持一个假期很有很大的效果的,可以去网上找一些训练视频
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