建议多跟朋友出去聚会，过跟朋友一起聊天，哪怕说错话，也要第一时间笑着说对不起，这样，就能提高自己的交流，也能改掉自己的内向。
建议多接触一下工作以外的事物，这些都是交际时的话题，要敢于开口，不管是不是公平，时间比你长的同事很少会有主动找你说话的，所以自己要多主动一点，但不要盲目的去搭话，选择合适的话题自己哟一定见解的就好。
你越不说话，他们就越不能跟你在一起交流，改掉自己的个性
不愿意就拉倒，有些人就是矫情！做好自己的事，人若犯我，我必犯人！
