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本人现在180斤，想要减脂，在健身房应该怎么锻炼？
本人现在180斤，想要减脂，在健身房应该怎么锻炼？
2025-04-11 03:22:16
推荐回答（2个）
回答1：
在健身房跑步机每天跑两个小时。一个月下来保证你看到效果。
回答2：
控制饮食多锻炼。
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