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引体向上规则有哪些 详解标准引体向上
引体向上规则有哪些 详解标准引体向上
2025-04-03 12:11:15
推荐回答（1个）
回答1：
我是一名健身教练，引体向上主要练习的是你的背括肌，附带练习二头肌和肩部的三角肌。锻炼的时候先不要追求数量，先以动作标准为主。
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