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怎样负重跑步
怎样负重跑步
2025-04-08 02:03:47
推荐回答（1个）
回答1：
负重跑步的方法有很多：
一是可以绑腿上、或者腰上沙袋，沙袋的重量可以根据自己的体力情况来确定；
二是可以背着一个体重合适的人跑步；
三是可以拖着重物跑，比如杠铃片、汽车轮胎等。
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