你这个可能是有一点点神经衰弱，主要是在乎的东西太多，可见你是一个重担当的人，比较有做责任感，重感情，爱较真。如果要改善的话，那你就得学会什么也不在乎。和别人相处的时候不要太计较。
看你以上描述。
建议参加一项体育运动。
比如跑步。
跳绳都可以。
运动能使人减压。
而且能把情绪释放出来。
累了以后上床就能睡着。
愿你阳光开朗，健康快乐每一天。
经常出来走一走，
看一看，
看看花花草草的世界，
想开点，看开点，
那都不是事，现在
c心态最重要。
看中医，调理一下。
什么太太口服液、静心口服液都可以用上，听听相声，看看喜剧，吃吃甜食。
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