平板支撑是练核心力量的
不能，因为平板支撑只能练到核心的稳定性，无法刺激到腹部的肌肉群，所以不能练腹肌
我个人认为是能的，但是还要结合上仰卧起坐和俯卧撑，这样子搭配上效果会更好。
平板支撑是可以练腹肌的，因为我们在平板支撑的时候，全身的核心都在腰上，因此腰部肌肉会紧绷，时间久了会把腹肌练得很好。
