适合年轻人吃的保健品是什么？

2025-04-03 15:50:49

推荐回答（5个）

回答1：

您吃蔬菜少，首先推荐你吃维生素c，还有维生素b。然后楼主肉吃得多。。容易得高血压心脏病，毒素难排出体外，可以选择吃omega3或者是鱼油，亚麻籽油（都含有omega3）
恩。。如果要口味好，可以选择做成糖果类的保健品。。因为一般保健品都没有味道，或者有成分自己附带的”自然”的味道。。

回答2：

年轻人吃些补脑的就好了，其他的建议食补

回答3：

病情分析：
你好，看了你描述的情况，经常用脑，如果经济条件允许的情况下是可以吃保健品的，如果经济实力还不够也没关系，那就可以通过其他的方法代替，保健品只是提炼出的比较精华的物质，其实我们通过日常的饮食是可以完全的摄取到的
指导意见：
不用太担心，只要平时多锻炼身体，多吃富含营养的食物是没事的，可以把吃保健品的钱用来改善伙食，效果会更好。

回答4：

多吃蔬菜水果，还有五谷杂粮，喝牛奶，食补比较好

回答5：

各种维生素，增强免疫力，而且又不会因为单一补充哪种维生素会中毒。其实除了吃，还应该多运动运动。