眼睛皮老是自己跳怎么回事

一、用眼过度

如果长时间使用眼睛，或者睡眠质量较差，以至于眼睛得不到很好的休息，眼皮跳的状况就会出现。这些状况只是一种现象，不是疾病，只是提醒应该好好休息。此外，如果有灰尘或风沙进入眼睛，或者经常性的抽烟喝酒，眼皮跳也会经常发生。

二、眼睛患病

虽然眼皮跳在很多情况只是因为劳累导致，但是也不排除眼睛患病的可能。人如果眼皮跳的很频繁且带来明显的不舒适感，这时眼睛患病的机率就变得非常大。因此，眼皮跳如果长时间得不到缓解，应该及时到医院就医，不可大意。

三、营养不良

营养不良和眼皮跳其实也有着密切关系，一个人的营养状况欠缺，便会需要吃药调理。而在吃药调理的过程中，对身体的一些部位会产生刺激的，这样眼皮跳也就不奇怪了。因此，眼皮跳也有可能是营养不良所导致，这时只需要慢慢调理即可。

四、身体素质虚弱

一个人如果身体素质比较虚弱，长时间下去就会有头晕头疼的现象出现。而虚弱引起的头晕头疼，也会导致人的眼皮不规则跳动。因此，一个人如果开始有眼皮不规则跳动的情况出现，极有可能是因为体虚。这时人们应该及时的对身体进行调理，以免加重病情。

这也很可能是面肌痉挛，但这个发病比率相对还是挺低的。普通的人因为心理压力大，睡眠不足，可以出现面神经的过度兴奋，出现一过性的跳动，往往在1周、2周，也就是1个月之内基本上就消除了。

左眼皮跳，老百姓讲左眼跳财，右眼跳灾。实际上这也很可能是面肌痉挛，但这个发病比率相对还是挺低的。普通的人因为心理压力大，睡眠不足，可以出现面神经的过度兴奋，出现一过性的跳动，往往在1周、2周，也就是1个月之内基本上就消除了。总之呢，早睡早起，多多休息，做一下眼操保健会对你有帮助的

眼皮跳为眼轮匝肌的肌肉小颤动症，每次跳动约几秒到几分钟，过后会自动恢复。眼皮出现频繁跳动时，可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以缩短眼皮跳动的时间。