什么人才会长寿？身体有吗几个特征，活得更长久？

第一，身材苗条。

想知道自己有没有长寿的可能性，可以先看看自己的身材。身材是身体健康一个非常直白的外在表现。

如果身材比较苗条而且非常健美，说明平日有比较健康的生活方式以及良好的饮食习惯，而且还懂得锻炼，这些就是让身体保持健康的秘诀，也能是能够使人长寿的秘诀。

有些人到了中年，身体就开始发福，出现臃肿和肥胖的情况，那么许多问题也就随之而来。尤其是一些心脑血管疾病，肥胖的人有更高的发病率。此外糖尿病，高血压，高血脂三高疾病，肥胖的人患病的概率也更高。

第二，拥有良好的睡眠质量。

随着年龄越来越大，人的睡眠质量也会越来越差，睡眠的时间也会越来越短，这是因为到了35岁之后，大脑分泌的褪黑素会逐渐减少。

但是如果一直拥有比较好的睡眠质量，睡眠的时间也能够保证，那么身体就是比较健康的。每天通过睡眠能够对身体进行修复，而且能够及时的补充阳气，让身体一直保持在比较好的状态。

第三，拥有比较大的肺活量。

肺活量也是看一个人是否有长寿的一个重要因素，因为肺活量比较大说明氧气供应比较足，身体的运行也会比较顺畅。

如果身体的肺活量比较小，身体就很容易出现一些疾病。所以平日里可以通过跑步、游泳等方式提高自己的肺活量。

第四，是否有健康的牙齿。

牙齿是最先衰老的一个部位，一旦牙齿出现了问题，那么就会影响人的胃口。俗话说牙好胃口才好，牙齿蛀牙了或者有牙周炎、牙龈炎等，就会经常会牙痛，自然就没有办法吃更多的东西。