肯定是64位操作系统，有固态硬盘是系统流畅的保障。至于用Win7还是Win10还是看个人习惯和需求，一些工作软件确实不支持10那就用7。
奇客也推荐用精简版Win10（应用程序喜欢用绿色版，免安装解压就能用），比如下面几个版本都很省空间，特别适合老机子升级使用，60GB SSD都绰绰有余，用了之后不再留恋Win7
Win10 LTSC V2004企业版 12GB
Win10 LTSC 英文企业版 13.7GB
Win10 专业版QWH12周年版 19.7GB
虚拟机2G内存在机械硬盘运行仍流畅
此系统也算经典了
总结一句话，目前主流配置电脑都是Win10，大内存肯定要用64位系统。
详细配置没有？
ddr2以下的128g运存，10频率，加起来还不如一个ddr4的2g
4核cpu。核心只能说散热效果比较好一点。像4-5代的i5有些也只有2核
32.86位的win只能兼容4g以下的运行内存
64位的win兼容4g以上的运行内存
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