桃子凉性的还是热性的

桃子是温性食物，并不单独属于凉性和热性。不过桃子吃多了也是容易引起上火的，所以平时最好不要吃太多。桃子的主要功效和作用就是延缓衰老和润肠通便。糖尿病患者和胃肠道功能弱的人最好不要吃桃。
桃子是夏天很常见的一种水果，适当吃一些桃子对身体还是很有好处的。桃子也具备食疗的功效，吃桃子能够促进健康，所以了解桃子是什么性质的对养生很有帮助。一般的食物都会分为凉性和热性，也有部分是温性食物。那么桃子是凉性还是热性的？
　　一、桃子是凉性还是热性
　　桃子不是凉性也不是热性，是一种温性水果。这种水果的营养价值较丰富，坚持吃桃子可以有效补充维生素，而且桃子还可能够提高身体的免疫力，增强身体的身体体质。非常适合体弱多病的人吃。
　　二、桃子的功效作用
　　1.延缓衰老
　　桃子里面的维生素含量很多，经常吃可以有效的延缓衰老，还可以防止皱纹产生。不过吃桃子的量也不要太多，否则的话有可能会上火，出现喉咙肿痛的情况。
　　2.润肠通便
　　这种水果中的纤维含量也比较高，所以适当吃一些可以起到润肠通便的作用。吃桃子也可以促进胃肠道消化，能够有效避免便秘和排便不畅。
　　三、桃子的禁忌人群
　　1.糖尿病患者
　　因为这种水果含糖量非常高，所以有糖尿病是不可以吃的。这类患者吃桃子会让血糖和尿糖迅速上升，这样就不利于疾病康复。
　　2.胃肠功能弱者
　　桃子容易刺激胃酸分泌，吃太多桃子会导致腹痛和腹泻，胃肠功能弱的人最好不要吃桃。

桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;可见，桃子不是凉性而是温性的。桃子吃多了就会生热，所以如果你是热性的体质，看到鲜红的桃子，可不要开吃了啊。对于已经上火的人来说，多食桃子无异于"火上浇油"，且吃且珍惜啊!一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。但是桃子就绝对不是这些人的选择，不要因为嘴馋反而害了自己呢!

但是对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些桃子无疑是补寒佳品哦!

桃子的功效与作用

　　补气益血

　　桃子的功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。面黄肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。桃子还有养阴的功效，要是存在心悸气短的情况，适量吃点桃子吧。

　　补铁

　　女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素，铁元素有效的缓解贫血的症状。

　　缓解水肿问题

　　对于水肿的情况，适合吃含钾元素多的水果。桃子中含有的钠元素比较少，桃子中钾元素是比较多的。因此，要是你存在水肿的问题，那么就适当吃一点桃子缓解症状吧。

　　活血化瘀

　　桃子的功效与作用中，还有活血化瘀以及通便。对于更年期女性，适当吃点桃子等活血化瘀的食物，会缓解闭经的情况。要是不小心磕到了桌子或者是其他地方，自己的身体某些部位淤青了，那么还是吃点桃子化瘀吧。