硬件挺好的，用魔方优化一下，再搜索win7瘦身给系统减减肥，然后关闭不必要的服务，上网搜win7服务关闭.bat。实在不行重装，一定能解决问题，上网搜超级精简系统。我的硬件不如你的现在30秒进入系统。你试试，不过要注意备份驱动，超级精简系统驱动不是很全。
楼主下载的应该有电脑管家或者360安全卫士吧
在软件里查看下启动项。把认为没有必要的可以禁止启动
相信时间应该会块很多。
5400转的硬盘也不至于是开机3分钟
所以启动项过多。占最主要原因~
启动项太多吧，清理一下垃圾，还有吧C盘的空间尽量空出来，或者换win8的试一下，毕竟haswell还是主要针对win8这个系统的，
这个配置很不错了。
建议你在“运行”输入"msconfig“，然后回车，在弹出的对话框，
在”常规“选项---》有选择的启动
然后在：”启动“服务选项里，把你不需要随开机启动的，勾选去掉。
还有用清理垃圾文件的软件，把电脑的缓存和碎片文件，清除。
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跟你的主板关系不大，主要还是跟系统有关。
启动进程太多，建议优化没用的启动项和服务项。
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