雪莲果能和莲藕一起炖排骨吗

雪莲果能和莲藕一起炖排骨。雪莲果自身带良性，容易上火体质是可以吃的，排骨汤属于滋补的，两者结合在一起煲汤是可以的。雪莲果莲藕炖排骨，能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

具体做法如下：

1、首先将排骨切成碎块、然后将排骨放入开水中焯一下、

2、焯排骨的期间可以把雪莲果、莲藕皮削掉、切成滚刀块。

3、把焯水了的排骨和雪莲一起放入锅中炖。

4、炖至块熟烂时加入莲藕，炖至软糯为止。之后放入调味料调味就可以装盘了。

雪莲果能和莲藕一起炖排骨。
雪莲果属于寒性食物，适合和莲藕一起炖汤。雪莲果可生食，可炖汤，可做菜。
它的功效很多，可提高人的免疫力，可降火清毒，防治面疱暗疮，调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病，促消化，调理胃肠道，是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。雪莲果自身味道很是清甜，炖排骨汤也是味道清甜，孩子们特别爱喝这种汤。
雪莲果和莲藕一起炖排骨，材料主料有：猪大排适量，藕适量辅料：山药适量调料：食盐少许，料酒少许，香菜少许。

雪莲果能和莲藕一起炖排骨的：
材料
主料：猪大排适量，藕适量
辅料：山药适量
调料：食盐少许，料酒少许，香菜少许
做法
1、排骨冲洗干净。
2、放入冷水里煮开后再冲洗，这叫焯水。
3、再次放入锅里，加入冷水，大火煮开后加料酒改中小火炖40分钟。
4、加入莲藕继续炖30分钟。
5、加入山药再炖10分钟。
6、用盐调味，加入香菜即可出锅。