用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫员工劳动的，或违章指挥、强令员工冒险劳动危及劳动者人身安全的，劳动者可立即解除劳动合同，不需要事先通知单位。
用人单位没有可让员工依法立即解除劳动合同情形的，员工应依法提前一个月通知单位（试用期提前三日）。未提前以书面形式告知单位的，并因擅自离职对单位造成损失的，用人单位可以追偿损失，并可以从工资中依法扣除。
用人单位对员工违法离职所造成的损失负有举证责任。经仲裁或诉讼不能举证的，对员工有利！
不至于赔一个月工资，如果不按法律规定提前离职给单位造成损失，单位可以要求赔偿，具体看损失情况
《劳动合同法》
第九十条 劳动者违反本法规定解除劳动合同，或者违反劳动合同中约定的保密义务或者竞业限制，给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。
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