自我控制，调整情绪！我自己是那种在伤心难过时表现的很坚强，但是事后会哭的人。我认为哭也是发泄情绪的一种好方法，可以明目，擦亮眼睛看清事实···
不用太在乎别人怎么看……越在乎体现的越明显！
伤心时想想别的事，分散注意力。
倒立
听嗨曲，唱唱跳跳
