首先你可以买个测试自己的BMI指数，这样 一来，你就知道自己是否健康，同时，是不是严重的营养不良，主要看的是，你之前体重是不是很重，然后突然掉到一百斤的，这种情况下，就有要注意疾病的发生了。同时，严重的营养不良，我们的身体很敏感的，会给你一些红色警告的，也就是会给你发出信号，。平时你自己一定要多运动。多出汗，同时多摄入基础营养，补充蛋白质，多种维生素，矿物质，和微量元素。保持身体的代谢.
希望我的回答对你有帮组。
这个属于个人体质原因，跟遗传有很大关系吧！有人就瘦有精神！只要精神好，其他的问题不大
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