如果觉得心理不舒服可以先找心理顾问聊，心理顾问一般是免费咨询。再让心理顾问帮你介绍心理咨询师的情况。因为我们并不了解各位心理咨询师是怎样样的，擅长的领域是什么，真实解决个案多少以及咨询效果如何，这些心理顾问很清楚。
心理医生也需要找好的，其实自己来一趟说走就走的旅行，去大理一望无边的美景瞬间所有的不快都消失了，比什么心理医生都强
在台湾，大学的学校校园里面，都会有精神科医生驻诊，如果你觉得，你有精神上的问题，建议可以和校园的精神科医生，好好谈一谈，或者他们可以在短短几分钟，可以掌握到你的精神状况如何，到底是要住院，或者是要调药，或者转介到你的问题，去给心理医师。
心理医生吧，这个我觉得自己才是自己最好的心理医生，因为任何人都没有你自己更了解你自己，其他人只能起到一个补助开导作用，最关键的还是要靠自己努力
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