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深蹲负重杠铃，多少斤合适，锻炼这个有什么作用啊，
深蹲负重杠铃，多少斤合适，锻炼这个有什么作用啊，
2025-04-14 01:01:07
推荐回答（1个）
回答1：
你是什么杠铃？负重深蹲要用长杠铃，保持身体平衡，把杠铃放在脖子后面下面的的地方，就可以做了
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