人体体内有成千上微生物，益生菌就是其一的菌群，维护人体肠道内的菌群平衡，促进人体的健康。而且成年人有不少年有不良生活习惯，例如熬夜、喝酒及不规律的饮食，这些都是能够造成肠道菌群的紊乱，从而影响人体的健康问题，因此，成年人适当补充益生菌，可以更好维护人体的健康。
并且，要有效的补充益生菌，也要考虑是否像Life-Space益生菌粉，具备有较高活性及耐酸碱性问题，才能够更好的发挥益生菌的作用。
只有肠胃不好的成年人，
吃益生菌才好。
如果人的消化吸收功能正常，
是没有必要吃益生菌的。
可以吃益生菌，但不建议长期吃益生菌。
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