一般来说高血压病人（算的上“病人”说明有一定危险性了，而不是普通的偏高）不适宜做让血压升高或者有剧烈变化的运动，也不宜收到频繁的冷热交替变化，更不能参与情绪波动大的运动。综合说来大负荷、对抗性、过度使用脑力的运动都不宜参与，建议采用散步、轻微的太极拳、门球等等有利于舒缓心情同时又有肢体运动的活动。
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