和我一样有贫血的症状
我是一年里大部份时间都是手脚冰凉的，夏天呆在室内也是冰凉，所以不怕热，但极怕冷。
医生说我是贫血严重，而且气血不足，因为气不足会让血液没有足够大的压力到达四肢末稍，所以就是长年手脚 冰凉的了。
我比你高一点，轻一点，之前医生让我吃驴胶补血冲剂和其它一系列的补品，我总觉得会补胖，都不怎么敢吃，后来医生叮嘱说，只要在药物补的同时在平时生活饮食中多吃补血的食物，效果才是最好的，也不用担心会胖到很严重，所以说在平时也应多吃补血的蔬菜或肉类，
其实想想自己身体只要健康了，宁愿胖一点也没关系的。
富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带等
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！