卡房镇位于个旧市南部，距市区23公里，距省会昆明320公里，海拔250—2494米。东界蒙自县，南接蔓耗镇，西毗保和乡，西北、东北与锡城镇和老厂镇接壤。属上半山区，地势北高南低，气温最高32℃，最低-3℃，年均16.5℃。年均降雨量1600毫米。是个旧市人口较多，面积最大的山区贫困乡镇，属全省506个扶贫攻坚乡镇之一。全镇辖区总面积342.6平方公里，下辖15个村民委员会，102个村民小组，一个居委会，总人口43087人，农业人口29249人，其中彝族人口12578人，苗族人口3926人，彝苗人口占农业人口的61%。全镇所辖的15个村民委员会中，头道水、卡房、田坝子、田心、斗姆阁5个村民委员会分布于个金公路沿线，龙头寨、龙树脚、路赶藤、打靶期4个村民委员会分布于东部山区，大黑山、火把冲、维西湾、扯土白、咪的期、苟街6个村民委员会分布于西部山区。
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